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时间：2022-10-10 9:32
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前两天刷韩网，看见模特儿母吕氏拉在电视节目中申明了不光的菜谱，是四种身心健康的通便橙汁，依次是有助于眼周和眼部身心健康的羽衣甘蓝橙汁，有助于恢复正常烦躁和进一步增强抵抗力的ABC橙汁，和抗氧化剂的庞克橙汁。
（相片源自YouTube）
这四种橙汁都是有助于瘦身的橙汁，觉得很极好，撷取呵呵作法，给我们参照呵呵~
羽衣甘蓝橙汁
所需酱料：
3人份，羽衣甘蓝2张，苹果公司1个，菠萝100g，柠檬1个，菠萝水2杯
（相片源自YouTube）
作法：
1. 羽衣甘蓝地瓜，苹果公司科肉剁碎，菠萝和柠檬剁碎可供使用
（相片源自YouTube）
2. 把所有准备好的酱料放入榨汁机榨成汁
（相片源自YouTube）
庞克橙汁
所需酱料：
3-4人份，芹菜3根，黄瓜1个，柠檬1个，菠萝水2杯
（相片源自YouTube）
作法：
1. 将芹菜和黄瓜切成适当大小，柠檬去皮去籽
（相片源自YouTube）
2. 把所有准备好的酱料放入榨汁机榨成汁
（相片源自YouTube）
ABC橙汁
所需酱料：
3人份，苹果公司2个，甜菜1个，胡萝卜2根，生姜1块，菠萝水2杯
（相片源自YouTube）
作法：
1. 苹果公司剁碎科肉，甜菜、胡萝卜、姜剁碎可供使用
（相片源自YouTube）
2. 把所有准备好的酱料放入榨汁机榨成汁
（相片源自YouTube）
作法非常简单，有需要的朋友试着做呵呵吧~
